Yoga maar dan anders. Verlichtend, helend met als doel het belichamen van jouw energie. Met joy & kennis benaderen wij de yoga-houdingen (asana's). Kolibri-Yoga is een authentieke yogastudio in Heerenveen.

 

Wij geven les in kleine groepen, met veel persoonlijke aandacht en begeleiding. Onze lessen nodigen je niet alleen uit om je lichaam te bewegen of tot rust te brengen, maar ook om bewust te werken met de subtiele lagen van jezelf. Hierbij maken we gebruik van eeuwenoude tradities die elkaar prachtig aanvullen..

​

· Chakra’s: energiecentra verbonden met thema’s als veiligheid, liefde, communicatie en intuïtie. Door houdingen, ademhaling en energiewerk breng je deze energiecentra in balans, wat meer vitaliteit en helderheid geeft. 

· Meridianen: uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Yin Yoga opent deze energiebanen door houdingen die diepe weefsels bereiken, zodat energie vrijer kan stromen. 

· Elementen: hout, vuur, aarde, metaal en water zijn verbonden met seizoenen, emoties en organen. We laten ons inspireren door de maan- en natuurcyclus, zodat jij je verbonden voelt met de ritmes van het leven. 

​

 

Yoga werkt niet alleen op fysiek en mentaal niveau, maar ook energetisch. Het samenspel van adem, beweging en aandacht brengt rust, balans en verbinding – zowel in jezelf als met het grotere geheel.

 

De houdingen (asana’s) hebben als doel: 

· Het zenuwstelsel te kalmeren. 

· Energie in het lichaam te integreren. 

· Levensenergie te vergroten.